Cách kiểm soát thói quen sử dụng điện thoại với Digital Wellbeing

Trong thời đại công nghệ phát triển mạnh mẽ như hiện nay, việc giảm bớt sự phụ thuộc vào điện thoại di động là điều cần thiết. Để giúp người dùng kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị, Google đã cập nhật tính năng “Nhắc nhở thời gian sử dụng màn hình” trong công cụ Digital Wellbeing trên các thiết bị Android. 

Tính năng “Nhắc nhở thời gian sử dụng màn hình” (Screen Time Reminders) hiện đã được triển khai trên các thiết bị Android, bao gồm cả Pixel và các điện thoại khác. Khi bạn dành quá nhiều thời gian cho một ứng dụng (thường là từ 15 đến 25 phút), một thông báo nhẹ nhàng sẽ xuất hiện trên màn hình, nhắc nhở bạn về thời gian đã sử dụng. Điều đặc biệt là bạn không cần phải kích hoạt tính năng này thủ công – nó sẽ tự động xuất hiện khi được cập nhật trên thiết bị của bạn.

Để sử dụng tính năng này, bạn chỉ cần vào mục “Cài đặt” và tìm phần “Digital Wellbeing” trong menu. Tại đây, bạn sẽ thấy thông tin chi tiết về việc sử dụng điện thoại của mình trong ngày: số lần mở ứng dụng, số thông báo nhận được và thời gian sử dụng. Nếu bạn chưa sử dụng Digital Wellbeing trước đây, đây là một cơ hội để theo dõi thói quen sử dụng thiết bị của mình.

Khi vào mục “Nhắc nhở thời gian sử dụng màn hình”, bạn sẽ thấy thông tin chi tiết về cách tính năng này hoạt động. Google mô tả các nhắc nhở này là “thỉnh thoảng”, không có thời gian cố định khi chúng xuất hiện. Bạn cũng không thể điều chỉnh tần suất xuất hiện của nhắc nhở, nhưng có thể bật hoặc tắt tính năng này bất kỳ lúc nào. Bạn cũng có thể chọn các ứng dụng không muốn nhận nhắc nhở, ví dụ như ứng dụng công việc hay các ứng dụng giải trí yêu thích.

Khi nhắc nhở xuất hiện, nó sẽ dưới dạng một thanh thông báo nhỏ trên màn hình. Khi bạn nhấn vào thanh thông báo, bạn sẽ thấy thời gian đã sử dụng ứng dụng và có thể tắt nhắc nhở cho ứng dụng đó nếu không muốn bị làm phiền.

Digital Wellbeing cung cấp một sự kết hợp linh hoạt giữa nhắc nhở và giới hạn thời gian sử dụng ứng dụng. Bạn có thể sử dụng nhắc nhở cho các ứng dụng không quá quan trọng và giới hạn thời gian cho các ứng dụng có khả năng gây nghiện như mạng xã hội. Điều này giúp bạn duy trì sự cân bằng trong việc sử dụng điện thoại mà không cảm thấy bị ép buộc quá mức.

Với sự phát triển nhanh chóng của công nghệ, việc kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị di động càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Google thông qua tính năng Digital Wellbeing đang cố gắng giúp người dùng giảm bớt sự phụ thuộc vào điện thoại và giữ cho sức khỏe tinh thần được cân bằng. Các tính năng như nhắc nhở thời gian sử dụng và giới hạn ứng dụng là những công cụ hữu ích để giúp bạn quản lý thói quen sử dụng thiết bị hiệu quả hơn.